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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	127	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	131	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	131	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	141	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	136	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	139	00:29:45	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	132	00:34:51	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	130	00:39:58	8,00 km

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