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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	132	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	143	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	143	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	145	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	146	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	147	00:37:30	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	148	00:43:39	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	147	00:49:45	8,00 km
9	0,30 km	1:50	6:03	149	00:51:35	8,30 km

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