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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	136	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	145	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	152	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	154	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	155	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	7:11	7:11	155	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	154	00:41:43	7,00 km
8	0,55 km	3:01	5:29	164	00:44:44	7,55 km

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