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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	130	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	144	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	147	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	146	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	150	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	154	00:36:58	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	161	00:42:56	7,00 km
8	0,72 km	3:43	5:09	157	00:46:38	7,72 km

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