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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	146	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	156	00:08:59	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	155	00:13:08	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	151	00:17:11	4,00 km
5	0,01 km	0:01	3:31	171	00:17:12	4,01 km

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