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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	132	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	137	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	141	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	137	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	144	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	145	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	152	00:38:22	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	156	00:42:54	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	154	00:47:16	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	151	00:52:34	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	155	00:58:35	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	153	01:03:47	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	157	01:08:51	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	150	01:14:49	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	146	01:19:43	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	153	01:24:54	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	149	01:30:18	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	148	01:35:55	18,00 km
19	1,00 km	5:55	5:55	151	01:41:50	19,00 km
20	1,00 km	4:36	4:36	150	01:46:26	20,00 km
21	1,00 km	4:16	4:16	146	01:50:42	21,00 km
22	1,00 km	5:13	5:13	156	01:55:55	22,00 km
23	1,00 km	4:41	4:41	154	02:00:36	23,00 km
24	1,00 km	4:27	4:27	154	02:05:03	24,00 km
25	0,31 km	1:15	4:02	148	02:06:19	24,31 km

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