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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	125	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	140	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	134	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	139	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	142	00:24:20	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	142	00:29:35	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	142	00:34:48	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	140	00:39:51	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	138	00:44:49	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	139	00:49:49	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	139	00:54:47	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	141	00:59:41	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:55	144	01:04:36	13,00 km