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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	118	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	139	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	142	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	145	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	142	00:26:22	5,00 km
6	0,20 km	1:05	5:24	147	00:27:27	5,20 km

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