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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	148	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	149	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	151	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	156	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	163	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	164	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	165	00:37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	163	00:43:37	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	161	00:49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	163	00:54:29	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	163	00:59:42	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	163	01:04:50	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	163	01:09:51	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	165	01:14:51	14,00 km
15	0,37 km	1:57	5:13	161	01:16:48	14,37 km

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