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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	131	00:07:18	1,00 km
2	1,00 km	9:24	9:24	145	00:16:41	2,00 km
3	1,00 km	8:33	8:33	144	00:25:15	3,00 km
4	1,00 km	9:39	9:39	137	00:34:54	4,00 km
5	1,00 km	9:14	9:14	134	00:44:08	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	145	00:50:23	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	148	00:56:08	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	155	01:02:21	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	161	01:08:50	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	155	01:15:01	10,00 km
11	0,48 km	3:50	8:02	145	01:18:51	10,48 km

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