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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	116	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	137	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	134	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	136	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	140	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	142	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	142	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	146	00:44:22	8,00 km
9	0,27 km	1:30	5:31	154	00:45:52	8,27 km

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