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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	137	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	144	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	139	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	142	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	143	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	141	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	138	00:41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	150	00:47:10	8,00 km
9	0,65 km	3:48	5:48	151	00:50:57	8,65 km

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