annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:106:1011600:06:101,00 km
21,00 km8:068:0612000:14:162,00 km
31,00 km6:326:3212800:20:483,00 km
41,00 km6:196:1916400:27:074,00 km
51,00 km6:356:3516800:33:425,00 km
61,00 km6:466:4616500:40:286,00 km
71,00 km6:506:5015900:47:187,00 km
81,00 km6:466:4616300:54:048,00 km
90,50 km2:054:1015900:56:098,50 km

28 juli 2022 - 09:46

Oringen etapp 3

Löpning - Orientering
Långdistans i Sävja. Orienteringen ok, två lite större missar men tyckte ändå att jag höll ihop det hyggligt. Dock väldigt seg i löpningen, fanns inget att trycka med. Alldeles för långt efter, känns inget bra.
8,5   km
Distans
56:09
Tid
6:36   min/km
Snitt
148
Snittpuls
179
Maxpuls
128
Kadens
Inov8 Oroc 280 v3
Total distans: 382 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige