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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	145	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	167	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	169	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	174	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	178	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	177	00:36:18	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	174	00:43:04	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	173	00:49:30	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	171	00:56:12	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	173	01:02:42	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	176	01:09:16	11,00 km
12	1,00 km	6:40	6:40	168	01:15:56	12,00 km
13	1,00 km	7:55	7:55	160	01:23:51	13,00 km
14	1,00 km	7:03	7:03	163	01:30:54	14,00 km
15	1,00 km	6:51	6:51	166	01:37:45	15,00 km
16	1,00 km	6:43	6:43	170	01:44:28	16,00 km
17	1,00 km	6:13	6:13	168	01:50:41	17,00 km
18	1,00 km	7:12	7:12	169	01:57:52	18,00 km
19	1,00 km	8:25	8:25	170	02:06:18	19,00 km
20	1,00 km	6:38	6:38	171	02:12:56	20,00 km
21	0,13 km	0:45	5:45	166	02:13:41	20,13 km

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