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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	139	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	154	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	163	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	164	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	163	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	159	00:32:59	6,00 km
7	0,22 km	1:13	5:33	161	00:34:12	6,22 km

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