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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	121	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	122	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	126	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	135	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	132	00:25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	132	00:30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	132	00:36:08	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	132	00:41:05	8,00 km
9	1,00 km	7:04	7:04	113	00:48:09	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	127	00:53:20	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	134	00:58:13	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	136	01:03:08	12,00 km
13	0,56 km	2:42	4:50	134	01:05:50	12,56 km

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