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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	122	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	122	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	124	00:17:24	3,00 km
4	0,31 km	1:33	5:03	140	00:18:57	3,31 km
5	0,48 km	2:33	5:20	130	00:21:30	3,78 km

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