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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	143	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	143	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	145	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	145	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	148	00:31:54	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	149	00:38:23	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	150	00:44:52	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	150	00:51:23	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	152	00:57:52	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	152	01:04:25	10,00 km
11	0,02 km	0:07	4:55	153	01:04:32	10,02 km