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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	116	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	118	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	122	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	122	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	126	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	121	00:34:24	6,00 km
7	0,34 km	2:05	6:13	126	00:36:29	6,34 km

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