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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	140	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	152	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	157	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	162	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	161	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	171	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	173	00:42:42	7,00 km
8	0,02 km	0:03	2:54	170	00:42:45	7,02 km

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