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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	139	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	152	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	151	00:20:06	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	149	00:27:28	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	149	00:34:51	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	147	00:42:05	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	146	00:49:05	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	144	00:55:49	8,00 km
9	0,90 km	5:49	6:29	147	01:01:38	8,90 km

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