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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	137	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	151	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	155	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	9:08	9:08	151	00:27:31	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	149	00:33:46	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	155	00:38:36	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	145	00:45:40	7,00 km
8	1,00 km	7:43	7:43	155	00:53:22	8,00 km
9	1,00 km	11:22	11:22	147	01:04:44	9,00 km
10	0,00 km	0:03	14:19	151	01:04:47	9,00 km

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