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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	131	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	142	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	144	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	143	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	143	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	150	00:37:35	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	144	00:43:50	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	140	00:50:01	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	140	00:56:09	9,00 km
10	0,34 km	2:05	6:06	138	00:58:14	9,34 km

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