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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	135	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	131	00:14:21	2,00 km
3	1,00 km	8:18	8:18	121	00:22:39	3,00 km
4	1,00 km	9:11	9:11	123	00:31:50	4,00 km
5	1,00 km	7:40	7:40	129	00:39:30	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	132	00:45:21	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	158	00:50:58	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	160	00:56:41	8,00 km
9	0,70 km	4:09	5:55	160	01:00:49	8,70 km

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