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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	135	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	139	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	137	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	145	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	148	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	148	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	150	00:39:48	7,00 km
8	0,01 km	0:02	5:47	150	00:39:50	7,01 km

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