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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	134	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	147	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	157	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	160	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	157	00:33:46	6,00 km
7	0,92 km	5:00	5:27	160	00:38:46	6,92 km

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