Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,36 km
1:04
2:58
121
00:01:04
0,36 km
2
0,68 km
2:07
3:08
123
00:03:11
1,04 km
3
1,01 km
3:14
3:12
120
00:06:25
2,05 km
4
1,00 km
3:16
3:16
119
00:09:41
3,05 km
5
1,01 km
3:28
3:25
121
00:13:09
4,06 km
6
1,00 km
3:35
3:36
131
00:16:44
5,06 km
7
1,05 km
3:59
3:47
132
00:20:43
6,11 km
8
0,97 km
3:39
3:46
137
00:24:22
7,08 km
9
0,95 km
3:20
3:32
138
00:27:43
8,02 km
10
1,00 km
3:30
3:29
151
00:31:13
9,03 km
11
1,05 km
3:28
3:17
167
00:34:41
10,08 km
29 juli 2022 - 18:16
Etape Bornholm 5
Löpning - Tävling
3:14, 3:14, 3:16, 3:28, 3:35, 3:59, 3:39, 3:20, 3:30, 3:27
Idag var huvudet okej med, men benen orkade inte. Etapplaceringar: 10,13,13,17,16, totalt 13:e.
10
km
Distans
34:45
Tid
3:28
min/km
Snitt
134
Snittpuls
181
Maxpuls
168
Kadens
Nike Vaporfly Blå
Total distans: 1147 km