Distans ( Löpbandet )
Löpning - Distans
Efter 2 veckor med i princip en månads volym kände jag att kroppen började närma sig gränsen för ev skador. Lite känningar i höger knä.
Har denna vecka nu kört 3 distans pass ( 60 min i 5min/km) med en dag vila emellan! Detta har återhämtat kroppen bra!
Pass 1
149 / 158
Pass 2
147 / 155
Och idag
139 / 150
