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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	144	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	135	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	8:55	8:55	141	00:20:20	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	140	00:26:54	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	155	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	169	00:37:07	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	147	00:43:34	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	172	00:48:19	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	169	00:53:52	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	174	00:58:58	10,00 km
11	0,08 km	0:29	6:17	172	00:59:27	10,08 km

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