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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	126	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	135	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	138	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	142	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	145	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	143	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	148	00:40:36	7,00 km
8	0,89 km	5:08	5:46	149	00:45:44	7,89 km

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