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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	141	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	140	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	131	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	127	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	132	00:25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	132	00:30:57	6,00 km
7	0,39 km	1:59	5:05	130	00:32:57	6,39 km

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