Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:535:53000:05:531,00 km
21,00 km5:315:31000:11:242,00 km
31,00 km5:445:44000:17:083,00 km
41,00 km5:335:33000:22:404,00 km
51,00 km5:275:27000:28:085,00 km
61,00 km5:255:25000:33:336,00 km
71,00 km5:345:34000:39:077,00 km
81,00 km5:345:34000:44:418,00 km
91,00 km5:345:34000:50:159,00 km
101,00 km5:475:47000:56:0310,00 km
111,00 km5:395:39001:01:4211,00 km
121,00 km5:375:37001:07:1912,00 km
131,00 km5:405:40001:12:5913,00 km
141,00 km5:275:27001:18:2614,00 km
151,00 km5:325:32001:23:5815,00 km
160,48 km2:385:33001:26:3615,48 km

30 juli 2022 - 10:17

Lugnt halvlångt

Löpning - Distans
Träningsvärk i låren efter förra passet tyder på att jag inte har sprungit så mycket sista tiden. Det var varmt, så det blev inte något långpass.
15,48   km
Distans
1:26:36
Tid
5:36   min/km
Snitt
Brooks Ghost 14
Total distans: 1632 km