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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:49	10:49	107	00:10:49	1,00 km
2	0,74 km	8:06	10:58	113	00:18:55	1,74 km
3	0,39 km	4:03	10:15	130	00:22:58	2,13 km
4	0,38 km	4:08	10:47	118	00:27:06	2,52 km
5	0,39 km	3:48	9:38	138	00:30:54	2,91 km
6	0,35 km	3:18	9:24	132	00:34:13	3,26 km
7	0,37 km	3:25	9:19	148	00:37:37	3,63 km
8	0,32 km	3:11	9:54	132	00:40:48	3,95 km
9	0,34 km	3:09	9:25	148	00:43:58	4,29 km
10	0,33 km	3:10	9:43	136	00:47:08	4,61 km
11	0,34 km	3:11	9:18	150	00:50:19	4,95 km
12	0,33 km	3:17	9:56	134	00:53:35	5,28 km
13	0,34 km	3:14	9:34	150	00:56:49	5,62 km
14	0,32 km	3:24	10:31	134	01:00:14	5,95 km
15	0,34 km	3:14	9:36	149	01:03:27	6,28 km
16	0,33 km	3:27	10:37	132	01:06:55	6,61 km
17	0,34 km	3:09	9:19	151	01:10:03	6,95 km
18	0,32 km	3:15	10:02	135	01:13:18	7,27 km
19	0,35 km	3:14	9:19	151	01:16:32	7,62 km
20	0,33 km	3:29	10:34	133	01:20:01	7,95 km
21	0,33 km	3:09	9:28	151	01:23:10	8,28 km
22	0,34 km	3:36	10:40	133	01:26:46	8,61 km
23	1,00 km	11:19	11:19	121	01:38:05	9,61 km
24	0,79 km	8:49	11:13	116	01:46:55	10,40 km

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