Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:475:4713100:05:471,00 km
21,00 km5:445:4413400:11:312,00 km
31,00 km5:225:2213900:16:533,00 km
41,00 km5:265:2614100:22:184,00 km
51,00 km5:275:2713900:27:455,00 km
61,00 km5:305:3013600:33:156,00 km
71,00 km5:325:3213600:38:467,00 km
81,00 km5:145:1413800:44:008,00 km
91,00 km5:145:1414000:49:149,00 km
101,00 km5:075:0713900:54:2110,00 km
111,00 km5:095:0913900:59:3011,00 km
121,00 km5:135:1314001:04:4312,00 km
131,00 km5:095:0914101:09:5213,00 km
141,00 km5:015:0113901:14:5314,00 km
151,00 km5:095:0914001:20:0215,00 km
161,00 km5:015:0113901:25:0316,00 km
171,00 km5:185:1814101:30:2117,00 km
181,00 km5:135:1314001:35:3418,00 km
191,00 km5:095:0913901:40:4319,00 km
201,00 km5:135:1314101:45:5720,00 km
211,00 km5:155:1514201:51:1121,00 km
221,00 km5:125:1214101:56:2422,00 km
230,76 km3:515:0414602:00:1522,76 km

31 juli 2022 - 06:55

2h morgonjogg

Löpning - Distans
Innan avfärd mot Åre. Väldigt stelt i början men halvvägs släppte det och blev en rätt fin känsla. Riktigt fin morgon på Tillingebygden😍☀️

374 km i juli. Faktiskt mer än jag sprungit på hela 2021-2022 såg jag när jag kollade tillbaka. Kul! Hoppas att kroppen fortsätter att samarbeta nu.
22,76   km
Distans
2:00:15
Tid
5:17   min/km
Snitt
139
Snittpuls
153
Maxpuls
166
Kadens