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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:46	8:46	114	00:08:46	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	114	00:15:46	2,00 km
3	1,00 km	8:25	8:25	112	00:24:10	3,00 km
4	1,00 km	7:48	7:48	112	00:31:58	4,00 km
5	1,00 km	11:37	11:37	109	00:43:35	5,00 km
6	1,00 km	10:11	10:11	107	00:53:47	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	117	01:00:42	7,00 km
8	1,00 km	7:51	7:51	118	01:08:33	8,00 km
9	0,68 km	5:52	8:40	114	01:14:25	8,68 km

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