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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	139	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	153	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	149	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	150	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	150	00:24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	149	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	149	00:34:38	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	152	00:39:47	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	152	00:44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	156	00:49:42	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	148	00:54:38	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	156	00:59:40	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	153	01:04:29	13,00 km
14	0,01 km	0:03	3:32	153	01:04:32	13,01 km

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