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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	123	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	132	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	160	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	168	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	163	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	165	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	165	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	162	00:45:20	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:00	163	00:45:22	8,01 km

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