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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	128	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	128	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	131	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	128	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	125	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	126	00:31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	128	00:36:33	7,00 km
8	0,03 km	0:11	5:47	134	00:36:44	7,03 km

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