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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	136	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	151	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	157	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	159	00:22:44	4,00 km
5	0,01 km	0:02	4:07	164	00:22:46	4,01 km