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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	151	00:06:02	1,00 km
2	0,47 km	3:18	6:59	153	00:09:20	1,47 km
3	0,05 km	2:27	52:52	131	00:11:46	1,52 km
4	0,40 km	1:52	4:39	136	00:13:38	1,92 km
5	0,03 km	0:41	24:40	138	00:14:19	1,95 km
6	0,40 km	1:50	4:36	143	00:16:10	2,35 km
7	0,02 km	0:30	21:12	150	00:16:40	2,37 km
8	0,40 km	1:52	4:39	144	00:18:32	2,77 km
9	0,02 km	0:21	19:57	141	00:18:53	2,79 km
10	0,40 km	1:51	4:39	146	00:20:44	3,19 km
11	0,05 km	1:07	24:32	139	00:21:51	3,23 km
12	0,40 km	1:50	4:37	145	00:23:41	3,63 km
13	0,03 km	0:43	21:53	148	00:24:24	3,66 km
14	0,40 km	1:51	4:38	149	00:26:15	4,06 km
15	0,03 km	0:42	22:12	152	00:26:57	4,09 km
16	0,40 km	1:49	4:34	155	00:28:46	4,49 km
17	0,02 km	0:27	21:57	153	00:29:14	4,51 km
18	0,40 km	1:51	4:37	147	00:31:05	4,91 km
19	0,05 km	1:33	34:28	140	00:32:38	4,96 km
20	0,40 km	1:52	4:43	146	00:34:30	5,35 km
21	0,03 km	0:45	26:38	144	00:35:15	5,38 km
22	0,40 km	1:54	4:43	144	00:37:09	5,78 km
23	0,04 km	0:53	22:28	139	00:38:02	5,82 km
24	1,00 km	14:18	14:18	131	00:52:20	6,82 km
25	0,51 km	3:00	5:51	146	00:55:20	7,34 km

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