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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	114	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	116	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	112	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	115	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	115	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	113	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	119	00:40:58	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	125	00:46:16	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	130	00:51:33	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	133	00:56:31	10,00 km
11	0,03 km	0:10	6:26	138	00:56:41	10,03 km

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