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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	115	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	120	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	119	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	129	00:25:19	4,00 km
5	0,74 km	4:01	5:28	130	00:29:21	4,74 km

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