Tröskel 40´@4,17 Marka
Löpning - Terräng
Har under Juli bara kört kortare trösklar men idag var det dags att öka. Körde ihop med Robban o Jakob med start vid banvallen. Sprang på känsla med progression från 4,40-4,00.
Ett varv på 5´an och ett på 2,4´an.
Puls under fartdelen 162 / 175 vilket är något lägre än motsvarande tröskelpass på platten. Nöjd med känslan på detta pass med 8 veckor kvar.
