2 x (4 x 800 m med 400 m löpvila)

Serievila: 2 min ståvila. Sprang själv. Fick inte till passet enligt planen. Sprang för fort på löpvilorna så jag orkade inte med progressionen på 800-ingarna. Behöver lära mig att hålla de tänkta farterna på ett bättre sätt både på löpvilor och intervaller. Är ändå nöjd att jag inte gav upp utan kämpade på även om benen inte svarade idag.