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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,42 km	1:36	3:49	135	00:01:36	0,42 km
2	0,08 km	1:40	20:58	131	00:03:15	0,50 km
3	0,42 km	1:35	3:44	140	00:04:50	0,92 km
4	0,06 km	1:00	17:53	144	00:05:50	0,98 km
5	0,43 km	1:40	3:54	146	00:07:30	1,40 km
6	0,09 km	1:42	18:19	146	00:09:12	1,50 km
7	0,43 km	1:40	3:53	150	00:10:51	1,92 km
8	0,05 km	1:02	21:46	143	00:11:54	1,97 km
9	0,43 km	1:40	3:54	149	00:13:34	2,40 km
10	0,08 km	1:34	18:43	144	00:15:08	2,48 km
11	0,42 km	1:34	3:43	146	00:16:42	2,90 km
12	0,06 km	1:02	18:09	135	00:17:44	2,96 km
13	0,43 km	1:41	3:57	144	00:19:26	3,39 km
14	0,07 km	1:11	17:54	142	00:20:37	3,46 km
15	0,41 km	1:37	3:55	146	00:22:14	3,87 km
16	0,09 km	1:24	16:17	137	00:23:38	3,95 km
17	0,43 km	1:39	3:53	139	00:25:16	4,38 km
18	0,04 km	0:52	19:17	139	00:26:08	4,42 km
19	0,42 km	1:38	3:51	136	00:27:46	4,84 km
20	0,08 km	1:41	22:24	125	00:29:27	4,92 km
21	0,42 km	1:36	3:50	144	00:31:03	5,34 km
22	0,03 km	0:29	14:50	155	00:31:33	5,37 km

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