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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	121	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	132	00:13:57	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	141	00:20:18	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	142	00:26:33	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	143	00:32:51	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	148	00:39:09	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	153	00:45:14	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	151	00:51:26	8,00 km
9	0,04 km	0:13	6:16	149	00:51:40	8,04 km

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