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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	129	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	135	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	137	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	142	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	140	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	139	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	143	00:39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	143	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	142	00:51:05	9,00 km
10	0,77 km	4:16	5:31	143	00:55:21	9,77 km

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