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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	135	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	145	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	152	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	158	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	156	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	162	00:36:18	6,00 km
7	0,41 km	2:03	4:57	155	00:38:21	6,41 km