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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	135	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	138	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	150	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	140	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	143	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	146	00:29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	143	00:34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	142	00:39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	144	00:44:02	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	143	00:48:52	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	148	00:54:18	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	150	00:59:15	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	145	01:04:11	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	144	01:09:19	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	149	01:14:19	15,00 km
16	0,22 km	1:07	5:11	150	01:15:26	15,22 km