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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	132	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	139	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	139	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	140	00:19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	141	00:23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	140	00:28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	140	00:33:44	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	142	00:38:42	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	140	00:43:35	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	140	00:48:23	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	141	00:53:17	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	141	00:58:04	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	143	01:02:50	13,00 km
14	0,01 km	0:03	3:55	144	01:02:53	13,01 km